До Нового Года осталась ровно одна неделя! Чтобы новогодние праздники прошли весело и беззаботно напоминаем о мерах профилактики гриппа и ОРВИ:
1 Избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть признаки острых респираторных заболеваний. Это поможет минимизировать риск заражения.
2 Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Чистота рук — один из самых простых и эффективных способов предотвратить распространение вирусов. Не трогайте грязными руками лицо, особенно глаза, нос и рот. В случаеотсутствия возможности вымыть руки - используйте антисептики.
3 Находясь дома, регулярно проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность воздуха.
4 Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физической активностью. Здоровый организм легче справляется с инфекциями.
5 Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу. Минимизируйте контакты со здоровыми людьми. В случае необходимости посещения общественных мест (поликлиника, магазины и т.д.) рекомендуем использовать средства защиты органов дыхания (одноразовые маски). Помните, профилактика — это ключ к здоровью!
Берегите себя и своих близких, следуя простым рекомендациям.
Фотографии
